Kategória: Tipy

Článok
Ako sa počas dovolenky s deťmi vyhnúť stresu

Ako sa počas dovolenky s deťmi vyhnúť stresu

Dovolenka s deťmi môže byť plná malých radostí, hradov z piesku, farieb a smiechu. Niekedy však stačí malý okamih a všetky vaše pohodové predstavy o oddychu sa rozplynú. To je nie je negativizmus, ale bežný scenár, ktorý dobre pozná hádam každý rodič. Avšak pri správnom nastavení a príprave sa mu dokážete veľmi obratne vyhnúť. Prinášame vám naše rady, ako sa počas...

Článok
Cvičenie na dovolenke? Tu je 6 tipov ako zostať fit aj pri cestovaní

Cvičenie na dovolenke? Tu je 6 tipov ako zostať fit aj pri cestovaní

Vyzerá to tak, že na nejakú dobu sme koronu dostali pod kontrolu. Európa sa z tohoto pohľadu v súčasnoti považuje za najbezpečnejší kontinent a krajiny týždeň čo týždeň poľavujú z opatrení a obmedzení. Letecké spoločnosti obnovujú vybrané linky a destinácie a cestovaniu opäť svitá na lepšie časy. No a nebolo to tak dávno, čo všetci...

Článok
O behu a bežeckých campoch. Rozhovor s Mirkou Francovou

O behu a bežeckých campoch. Rozhovor s Mirkou Francovou

Daj do jednej misky maratónske behy, procesné manažérstvo a materstvo, dobre pomixuj. Výsledkom bude jedinečná Mirka Francová. Možno ju už poznáš ako členku tímu trénerov InstaGYM a spoluorganizátorku bežeckých campov. Okrem toho je však aj oficiálnou tempárkou kráľovskej disciplíny na Medzinárodnom maratóne mieru a kapitánka tímu IT Girls Slovakia a, ako to o sebe tvrdí,...